Dans ce protocole spécifique adapté pour moi, au fil des séances j’ai retrouvé mon sommeil malgré l’acouphène, un apaisement mental même en sa présence. Les techniques spécifiques de sophrologie m’ont permis de prendre de la distance avec lui, d’atténuer la gêne qu’il occasionne et d’accepter sa présence sans me laisser submerger. Il est là, il fait partie de moi. C’est comme une petite musique parfois trop forte que j’apprends à canaliser.